종아리 근육통1 종아리 근육 통증 원인 - 종아리 알 생기는 이유 자고 일어 나니 종아리가 뻐근한 것이, 갑자기 생긴 종아리 알 때문에 통증이 느껴지시나요? 종아리 근육 통증 원인은 다양한데요. 중장년 층에서 주로 나타나는 대표적인 원인 몇 가지에 대해 알아봅니다. 종아리 근육통 푸는 법 종아리 근육 통증 원인 운동 부족 직장 생활이나 일상 생활을 하다 보면 운동할 시간을 미처 만들지 못해 운동 부족인 경우가 많은데요. 그러다가 갑자기 운동을 하게 되면 그동안 경직되어 있던 근육이 움직임에 적응하지 못해서 종아리 알이 생길 수 있습니다. 하루 종일 앉아서 일하다가 갑자기 조깅을 하는 경우 종아리에 무리가 갈 수 있겠죠. 체중 증가체중이 증가하는 경우에도 종아리 근육 통증을 느낄 수 있습니다. 종아리 근육이 더 많은 체중을 버텨야 하다 보니 그렇지요. 급격히.. 2024. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
